ゴールデンウィンウィン

 

みなさま、GWはいかがお過ごしでしょうか？

 

本日、GW2日目ですが、たくさんの変態様にお越しいただき、うれしいです(^^)

詳しくは書けませんが、、はるばる遠方からも来て頂き、、ありがとうございます♪

 

 

 

 

 

 

私情ですが、、

２年前ダイエットをして８５キロ→５７キロまで落としましたが、

 

 

さいきん、デブってることに、ようやく自覚をしまして。。

 

 

 

 

 

 

昨日からダイエットをはじめました。。

 

 

5月30日までに1５キロ減量します。。

 

 

 

 

 

今回は、食事と、筋トレで絞ります

 

 

 

５月ダイエットスケジュール

 

月　４分間の運動

火　１５分間の筋トレ

水　４分間の運動

木　休

金　４分間の運動

土　１５分間の筋トレ

日　休

 

え？？？毎日１時間〜２時間やんないと落ちないでしょ？

と思う方が多いかと思いますが、内容が通常とはまったく違うので、これでたぶん落ちます。。

 

 

なので、５月３０日に、またブログにAfter写真をUPします(^o^)

 

 

 

 

Tさま、いつもお土産いただき、ありがとうございます(^o^)

酒のツマミに、超ウマでした♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hさま、早くも再訪問でおみやげまで頂き、、いただきます♪