安心の風俗店パンスト
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ゴールデンウィンウィン

 

みなさま、GWはいかがお過ごしでしょうか?

 

本日、GW2日目ですが、たくさんの変態様にお越しいただき、うれしいです(^^)

詳しくは書けませんが、、はるばる遠方からも来て頂き、、ありがとうございます♪

 

 

 

 

 

 

私情ですが、、

2年前ダイエットをして85キロ→57キロまで落としましたが、

 

 

さいきん、デブってることに、ようやく自覚をしまして。。

 

 

 

 

 

 

しまぶくろ

昨日からダイエットをはじめました。。

 

 

5月30日までに15キロ減量します。。

 

 

 

 

 

今回は、食事と、筋トレで絞ります

 

 

 

5月ダイエットスケジュール

 

月 4分間の運動

火 15分間の筋トレ

水 4分間の運動

木 休

金 4分間の運動

土 15分間の筋トレ

日 休

 

え???毎日1時間〜2時間やんないと落ちないでしょ?

と思う方が多いかと思いますが、内容が通常とはまったく違うので、これでたぶん落ちます。。

 

 

なので、5月30日に、またブログにAfter写真をUPします(^o^)

 

 

 

 

Tさま、いつもお土産いただき、ありがとうございます(^o^)

酒のツマミに、超ウマでした♪

Tさまお土産

Tさまからお土産

 

 

 

 

4月19日Tさまお土産

4月19日Tさまお土産

 

 

2016年4月19Tさまから差し入れ

2016年4月19Tさまから差し入れ

 

 

 

Hさま、早くも再訪問でおみやげまで頂き、、いただきます♪

2016年5月1日Hさまから差し入れ

2016年5月1日Hさまから差し入れ

 

 

 

 

 

 

 


2 Comments »

  • Oさま

    私と道連れになってもらえますか?

    photo@panst.jp
    へメールください(^^)

  • それってどうすれば・・
    是非ともご教授いただければ幸いです。自分も「落とさねば・汗」なので(苦笑)


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